代餐五天健康重整之第一天代餐是控制體重的其中一個方法，市面上也有許多的營養代餐產品，為愛美愛健康注重均衡飲食的人們提供了這個方便。現代人的飲食習慣變得越來越不健康，高脂肪，高糖份，高膽固醇食物充斥市面，而這些食物恰恰是造成肥胖和許多慢性疾病重要因素。越來越多人明白到這個道理，因些營養代餐的需求就變得越來越大了。
我可不是這麼認為，因為千里馬明白任何的結果都不是一朝一夕造成的，所謂冰凍三尺非一日之寒，因些現在不控制，到了失控的時候恐怕要花的功夫就不是那麼容易了。而正好優莎納這陣子推出了RESET健康重整營養代餐，千里馬就有了想試試代餐的念頭。 終于去公司賣了一套RESET營養代餐，今天開始為期五天的健康重整計劃，現在已是夜晚了，站長今天的三餐都是以RESET代餐加水果及蔬菜來代替正餐，雖然感到肚子有一些餓，但還是可以控制，而千里馬最擔心的會不會頭暈並沒有發生，看來這個代餐使得。今晚我要早點休息。 回到：創業心得全記錄 |
曾几何時，千里馬站長的體型是非常之標準的，但那是在多年以前的事了。近年來由于少了運動，多了吃不健康的飲食，因些開始中年發腹，隱隱約約可以看到衣衫之下的一個拱起的肚子。很多人以為衹是很肥胖的人才需要減肥，當千里馬說要減肥的時候，多數人的反應是，你又不是很肥胖，不用減吧。
